こころ
今日は立春。 静かな場所でゆっくりと最高に最高な状態を思い描く時間を取っています。 あなたはあなたらしく咲き誇っていいのですよ、という宇宙の声が聞こえてきます。 澄んだ地下水が湧き出るかのように、心に活力が戻ってくるのを感じます。 今年はたく…
暖かな陽気が続く今年の11月。 健康、人間関係、お金…現代人の幸せな生き方について考察するWellbeing総研のブログへようこそ! うぇるび総研所長です♀️ 熱いウェルビーイングのエネルギーを感じますか? ウェルビーイングのエネルギーは、「あなた」という…
夫婦関係に関する個人的な成功体験の記録です。 興味のない方はどうぞ遠慮なくスルーしてくださいね(^.^) 我が家には庭があります。 小さいながら、二階建ての高さを超えるほどのシャラの樹とサルスベリが植わっています。 他には、キンモクセイやアジサイ、…
幸せになりたいのなら スポーツを楽しむのは良いけど、 「相手に勝つこと」 「他人を打ち負かすこと」 をあなたの人生に取り入れるのはやめましょう。 試験勉強に努力して取り組むのは良いけど、 「合格に足りていない自分を責める」 「どこかにある正解を求…
軽度の鬱症状でよく見られる 「死にたいなぁ」 「消えたいなぁ」 「逃げたいなぁ」とぼんやり考えてしまう気持ちは “自分は無力だ”と無意識に感じている時に起こる。 そんな時は、 お茶を飲む、トイレに行くといったようなどんなに些細なことでも良いので、…